1.献立を考える 2.買い物 3.作り置き当日の段取りを考える 4.出汁をとるこの4つは前日に済ませておきます。1.献立を考える先日紹介した メッセージカードに書いたレシピ、 あれをペラペラめくりながら、 何を作るか考えます。2.買い物考えた献立をもとに買い…