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作り置きストかつこのしんどくない作り置き生活

いっぱいダラダラするために、短時間だけテキパキする作り置きライフ、満喫中。

女性の体の悩みを1日3分で解決する方法。

三陰交というツボに
お灸を据えてみてください。
私は2週間で
効果を実感しました。

ひどい生理痛や生理不順などなど、
女性であれば生理に関する悩みや
その他婦人科系の悩みの
ひとつやふたつ、
みなさんお持ちではないでしょうか?

三陰交は、

・生理痛や生理不順
冷え性
更年期障害

などなど、
婦人科系の症状全般に効くツボです。
もちろん男性の冷え性にも
効果があります。

私は生理のときに
レバー状の経血が出るのが
気になっていました。
量も多くはないし、
そんなに大きな塊でもなかったので、
病気ということではないと思いながら、
でも決していい状態ではないな、と。

そこで、三陰交が
このレバー状の経血にも効くと聞き、
毎晩寝る前に
お灸を据えてみました。

お灸を始めて2週間で
生理が来ましたが、
早速サラッサラの経血しか
出なかったんです!
しかも、元々生理痛は軽めで、
生理の1週間前くらいから
ジワ~っと鈍い痛みを
感じる程度だったのが、
何の痛みも感じず、
生理が来たときに
「えっ?もう?!」
と思ったくらいです。

三陰交は、
内くるぶしから指4本分上の、
骨と筋の境目にあります。

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この赤いシールの場所です!

「くるぶしどこやねん!」
というツッコミはなしで
お願いします笑

ここにお灸を据えるのですが、
お灸ってなんか臭そうとか、
火使うの心配とか、
いろいろ思いますよね。
今は電子レンジで温められる、
火を使わないお灸もあるので、
初めての方はそういったもので
チャレンジしてみてもいいでしょう。
1分半レンチンして、
3分ほどツボに貼って温めます。
においもしないのでお手軽です。
ドラッグストアの
湿布コーナー辺りに
売っているはずです。

私も現在はレンジでチンするお灸を
愛用していますが、
近々本格的なものに
チャレンジしようかなぁ、
と思っています。
そっちの方が効きそうですし。

お灸をする時間帯には
注意が必要です。
入浴の前後1時間は避けましょう。
お灸は集中的に熱することで
ツボを刺激しますが、
入浴で全身が温まっていると
効果が薄れてしまいます。

そして、妊娠中の方で、
三陰交へのお灸は
流産の原因になると
聞いたことがある方も
いらっしゃるかもしれません。
昔はそのように
言われていたようですが、
最近は流産とお灸の
因果関係ははっきりしない、
むしろ三陰交へのお灸は
安産の効果があるとさえ
言われています。
気になる方はお医者さんへ
相談してみましょう。

1日たった3分でできて、
女性の体の悩みを解決してくれる
三陰交へのお灸、
これは試してみる価値あり!
みなさん早速ドラッグストアの
湿布コーナーへGO!